张子豪
枸杞是常见的药材。枸杞有明目的作用，也有滋补的效果。枸杞是温热型的食材，不宜吃太多。吃了很多枸杞，容易导致自己上火。那么枸杞坐月子能不能吃呢？
坐月子时妈妈可以适当吃一点枸杞。不过要注意食用枸杞的时间，只有等到身体的恶露完全排出来之后，妈妈才可以吃枸杞的。枸杞是常见的药材，另外枸杞属于一种温性的食物。坐月子时妈妈适当食用枸杞，对自己身体恢复有很大好处。枸杞有增强抵抗力的作用，可以增强妈妈体质。
之所以要等到身体恶露排出来之后才可以吃，就是因为妈妈食用枸杞之后会影响到排恶露。如果体内的恶露排不干净，很容易会影响到自己的身体。另外妈妈还要记住，枸杞是一种热性的食物，因此妈妈不要吃太多的枸杞。吃了很多枸杞容易让自己上火，会让自己越来越兴奋，影响到自己休息。
枸杞的食用方法有很多。煮排骨汤的时候放入几颗枸杞，会让排骨汤的营养价值更高。妈妈平时也可以多喝一点枸杞茶，起到滋补肝肾的作用。坐月子期间一定要让自己休息充分，让自己的身体快速恢复。
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