张子豪
产妇在恢复的时候，可能会吃到一些蔬菜，那蔬菜的选择就十分重要，如果蔬菜选择一些寒凉的蔬菜，那么就会影响到产妇的产后恢复，所以最好要选择一些比较健康的蔬菜，那么产妇能不能吃老南瓜？
1、老南瓜里面有丰富的维生素a以及维生素d，维生素a可以帮助保护胃肠粘膜，防止出现胃炎以及胃溃疡，而维生素d可以帮助促进钙，磷的吸收，达到身体强健的作用，所以产妇在月子里可以吃一些老南瓜，但是老南瓜最好还不要吃的太多，因为所有的食物都不能吃的太多，否则就会影响营养的吸收。
2、同时在产妇吃老南瓜的时候也要注意一些事情，在坐月子时候尽量要吃一些口味淡的食品，所以在烹饪老南瓜的时候，尽量不要采取油腻的做法，比如说爆炒，而且不可以和大蒜，韭菜，蒜苔，蒜苗，一起炒，最好就是把南瓜煮熟或者蒸熟就可以，而且如果有脚气的产妇不可以食用。
3、当然可以把老南瓜和肉丝一起炒，把老南瓜皮去掉，然后洗净切成块状，备用，然后再把肉切成细丝，然后放到锅里爆炒，再放入调味品，炒一分钟左右，再加入老南瓜翻炒加上一些水煮10分钟左右，看老南瓜变得有一些熟软了，那么就煮好了，这个时候就可以让产妇使用。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/170808.html
- 上一篇： 产前筛查报告单怎么看男女
- 下一篇： 做月子能不能吃芦柑
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:982270
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)