张子豪
海鲜是现在家庭经常会出现的一道菜，蛏子是一种软体动物，也是属于海鲜中的一种类型，蛏子意外具有很高的营养价值，所以，现在很多人是越来越喜欢吃，但是，对于蛏子很多人还不是特别的了解。那么，哺乳期能不能吃蛏子呢？
蛏子可是含有比较丰富的蛋白质和维生素，蛏子的营养价值也是海鲜当中比较高的一种，蛏子食用还可以起到补虚功效。而且蛏子肉吃起来味道比较鲜美，营养成分也是较丰富，而且蛏子还可以入药，对于咽喉肿痛可以起到治疗作用，对于胃病患者也有一定的调理作用，哺乳期是可以吃蛏子的，但是，不能吃多。
蛏子肉味甘，性寒，蛏子肉食用以后具有清热、补阴的功效。蛏子而且含有碘和硒，对于有甲状腺病症的患者，有很好的缓解作用。而且蛏子还可以消除水肿，治疗痢疾的作用。蛏子还含有锌和锰，对于补锌和补锰都有很好的效果。
最后，值得注意的是，蛏子的营养价值虽然好，但也不能过量食用，不然对于身体也是有一定伤害的。尤其身体偏寒性的，脾胃不好，容易腹泻的人群，就尽量少吃点。
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