张子豪
女性生完孩子后，月子必须坐好。如果坐月子不当，可能会落下月子病。因此，在分娩期间，产妇应该吃得营养，不要过早做剧烈运动。就饮食而言，应该知道自己能吃什么，不能吃什么。坐月子能不能吃马蹄？
马蹄可以在月子中食用。马蹄是一种冷食，具有良好的清热泻火功效。在分娩过程中，母亲很容易出现内热过多，甚至出现便秘、口疮和舌苔等症状。此时吃些马蹄是非常合适的。此外，马蹄还可以缓解舌头以及尿液干燥和发黄的症状。
平时，人们体内经常有一些微生物。如果不及时除去病菌，体内会发生各种疾病，尤其是产妇，这会影响胎儿的健康。马蹄含有天然抗菌成分，能明显抑制金黄色葡萄球菌和大肠杆菌以及产气细菌。产妇胃肠炎时，及时食用马蹄可迅速消除炎症。
产妇不可避免的可能在月子里生气，而且也不能吃药。马蹄有很好的灭火效果。女人可以一个月吃一次。吃饭时要小心，产妇吃饭前要清洗和去皮。为了避免过多的内热，产妇应该吃清淡的食物，同时在家里做一些简单的活动来缓解过多的内热。
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