张子豪
又到了断奶的季节，每当妈妈们给孩子断奶的时候，真是焦头烂额。回奶也是非常难以忍受的，一般回奶的时间大概在七天到半个月的时间，但是在这个时间段回奶又是很疼痛的，那么回奶怎样减轻疼痛？
回奶是由于乳汁过多导致乳汁全部聚集到胸部引起的，有的产妇妈妈在回奶的时候不是很痛苦，但是有的妈妈回奶的时候是非常疼痛难耐的，在进行回奶的时候要减少喂奶次数。在这里可以给妈妈们一些建议：
1、及时将奶汁排出体外，必要时可以用吸奶器来帮忙。
2、可以用温热的毛巾来敷一些疼痛部位，因为用毛巾敷可以活血化瘀，并且可以用手掌轻轻的朝一个方向按摩。
3、断奶要慢慢的断，提前做好断奶的准备，不建议立即断奶。
4、在断奶期间这几天就不要去喝鸡汤、鱼汤了，这样就可以减少乳汁的分泌。
在回奶期间一定要选择一些舒服的适合自己的内衣，不要太大也不要太小，除了可以预防乳汁分泌到外面，还可以缓解疼痛。除了这些建议以外如果在回奶期间乳房肿胀的厉害甚至流脓应立即去医院诊治。
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