张子豪
鸡排主要的原材料鸡脯肉，大多是油炸做成的。现在很流行吃鸡排，当然鸡排确实很香，从口感上来看，鸡排又香又酥。但是哺乳期的女性想吃鸡排，建议还是要慎重一下，了解一下是不是能吃。那么，哺乳期能不能吃鸡排？
哺乳期的女性最好不要吃鸡排，从鸡排的制作来看，现在市场上出售的鸡排，基本都是油炸的。油炸的鸡排确实很香，肉质也很鲜嫩，从口感上来看，油炸的鸡排确实很好吃。但是女性处于哺乳期，这是一个很特殊的时期，这个时期吃油炸的食物，容易上火，不利于哺乳。
如果是别的方式做出来的鸡排，哺乳期的女性可以适当吃一点。毕竟鸡排是很有营养的，适当吃一点鸡排可以让哺乳期的女性身体变得更加的健康，免疫力也会得到相应的提高。尤其是哺乳期奶水分泌不足的女性，适当吃一点鸡排有助于奶水的分泌。
如果哺乳期的女性想吃鸡排，可以自行在家中做。这样可以从原材料开始把关，加入的调味料也会比较少，这样做出的鸡排会更加卫生，哺乳期的女性可以适当吃一点。哺乳期女性的饮食，一定要注意全面和均衡，这样哺乳期的女性才会获得充足的营养。
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