张子豪
在女性生了小宝宝以后，就会使身体非常的虚弱，这时候不但需要卧床静养，还应该多食用营养含量高的食物，饮食要科学、合理的搭配，才能够让身体更快的恢复。乳鸽中的营养很丰富，很多手术后的人都会喝鸽子汤。那么，坐月子能不能吃鸽子汤呢？
女性坐月子时可以吃鸽子汤。鸽肉里面含有许多支链氨基酸以及精氨酸，能够促使体内蛋白质的合成，进而增加创伤愈合速度。女性在剖腹产之后喝鸽子汤，就可以让刀口恢复的更快。在中医理论中，食用鸽肉能够滋补益气、祛风解毒，对于产后体弱有着很好的补益作用。
很不少人认为坐月子喝鸽子汤会导致回奶，不过这个说法并没有什么证据。在产妇喝鸽子汤的时候，不要让汤过于油腻，这会影响到消化。而且产妇吃太油腻的食物，还容易使乳腺管出现堵塞的情况。
鸽子汤所含的营养十分丰富，它不仅含有蛋白质和多种氨基酸，维生素A、B、D的含量也是非常高的。此外，鸽子汤中含的微量元素种类很多，像是镁、钙、铁、锌等，能够为新妈妈提供很多的营养，属于非常适合产妇的食物。
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