张子豪
女性在哺乳期的时候，日常饮食必须要注意，因为宝妈的饮食情况可以对宝宝产生影响。女性在给宝宝喂奶期间，就应该少摄入一些盐分，否则的话就会给孩子的身体带来一些损害。那么，为什么哺乳期不能多吃盐呢？
女性在哺乳期摄入盐分太多，就会让盐分融入到奶水，最终进入孩子的体内。这就会损害宝宝泌尿系统以及肝脏，而且过高的盐分会增加孩子肾脏的负担，甚至可能会让孩子患上肾病。过量的盐分进入宝宝体内后，还会影响宝宝对锌、钾元素的吸收。另外，新妈妈吃太多的盐，会让血压升高。
虽然女性在哺乳期不能多吃盐，但也不能不吃。因为盐里面有钠，这是人体必须的物质。要是身体中缺钠的话，就容易导致低血压，并且还会使人出现头昏眼花、恶心以及乏力等症状，所以哺乳期女性也应该摄入盐分。
要是新妈妈的饮食中不放盐，就会使女性出现食欲不振的情况，这就容易导致营养缺乏，进而影响到女性泌乳。女性在生产之后，会出汗比较多，而且乳腺的分泌也非常旺盛，所以身体里比较容易缺水、缺盐，因此在饮食中需要补充一些。
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