张子豪
很多女性坐月子都会变得异常小心，因为都听说在月子期如果患上了某种病症，很可能会影响身体接下来很长一段时间的情况，那么坐月子可以喝椰子吗？
女性在坐月子期间是可以喝椰子的。椰子汁含有大量的蛋白质和微量元素，不仅补充了孕妇缺少的水分，而且还有大量的维生素群。不过椰子虽然是热带水果，但是却是能解暑消热，是夏季的最佳饮品，椰子的性味比较温和，还有补虚强身的作用，而且适量的吃椰子能帮助产妇恢复白净的皮肤。
服用椰汁有很多好处，只要椰子是新鲜的，则其中大量的蛋白质、脂质，能促进胎儿的发育，更何况其中还有钙、钾等重要的微量元素，对于胎儿的好处肯定是非常多的。而且也椰肉也十分美味，有着跟椰汁一样的作用，是补充能量解暑的最佳选择。
但是很多人却不会挑椰子，毕竟不是特别南方的地区很难一直都有椰子吃，选椰子要根据食用的不同来选择，如果是想吃椰肉，则要选择外壳黄一些的椰子，如果想喝椰汁，则选择外壳青绿一些的椰子，这样食用的效果会更好。挑椰子之前要注意摇一摇椰子，如果有水声则属于老椰子，口感不好。
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