张子豪
桂圆干是一种很常见的滋补品，很多女性朋友都喜欢吃桂圆干。不过，在坐月子的特殊阶段，产妇朋友的日常饮食非常关键，不能随着自己的喜好来选择食物，否则不利于产后的恢复，那么，坐月子能不能吃桂圆干？
坐月子能吃桂圆干的，吃桂圆干可以起到补血的作用，对于产妇朋友而言，能预防缺铁性贫血。另外，不少产妇朋友在产后会出现睡眠、心悸、健忘以及神经衰落的症状，不妨适当的吃一些桂圆干，可以有效缓解这些不适症状。
桂圆干的吃法有不少，正在坐月子的产妇朋友不妨吃桂圆干炖蛋。具体的做法很简单，先将适量的桂圆干去核，鸡蛋打散，然后往鸡蛋液中加入适量的温水，搅拌均匀后，在倒入装有桂圆干的碗里面，最后如果蒸熟即可。
产妇朋友在吃桂圆干的时候，有不少注意事项的。比如出现感冒、发烧等不适症状时，产妇朋友不能吃桂圆干，否则很容易加重病情的。比如患有糖尿病的产妇朋友，也不适合吃桂圆干，否则会影响血糖水平。此外，桂圆干不宜多吃，否则容易便秘。
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