张子豪
对于正在坐月子的产妇朋友而言，需要多注意日常饮食的，因为月子期间的饮食很重要，既关系到产妇朋友身体的恢复，又会影响母乳，从而间接对宝宝造成一定的影响，那么，月子期间能不能吃龙眼？
月子期间可以吃龙眼，对产后的恢复不会有影响，也不会影响奶水的质量，而且吃龙眼可以补血、助眠、安神。不过，要注意龙眼的摄入量，千万不要吃太多龙眼，否则容易上火，而上火的常见症状就是便秘，而且很可能会影响产后恶露的排出，所以要适量的吃龙眼。
坐月子的这些天，不可以吃的东西蛮多的。比如辛辣刺激性食物不能食用，否则容易上火，从而出现便秘的情况。比如生冷食物不能吃，否则会影响恶露的排出，不利于产后的恢复。此外，不要吃回奶的食物，对于纯母乳喂养的产妇朋友而言，要保证母乳的充足，这样才能让宝宝吃饱。
除了要了解坐月子期间的饮食禁忌以外，还有了解其他的一些禁忌。比如坐月子期间不要碰冷水，否则很容易留下月子病的。比如不要从事重体力劳动，否则会影响子宫的恢复。再比如要保持良好的情绪，避免焦虑、紧张、自卑等不良情绪的产生，否则很容易出现产后抑郁。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/169890.html
- 上一篇： 分娩后小便拉不出来怎么回事
- 下一篇： 有没有存脐带血的必要
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)