张子豪
很多妈妈认为自己出了月子就可以恢复正常的饮食了，实际上并不然。只要给宝宝喂母乳，妈妈还是要严格控制自己的饮食。那么哺乳期的时候能不能吃土茯苓呢？
土茯苓是一种中药材，如果妈妈还是要给宝宝喂母乳，建议妈妈最好不要吃这种中药材。如果自己有吃土茯苓的需求，可以在医生的建议下正确服用土茯苓，才能够发挥土茯苓的作用。妈妈自己不要盲目吃土茯苓，会影响到母乳，进而影响到宝宝的发育。
哺乳期妈妈要重视自己的母乳质量。想要让自己的母乳质量好，平时就要多吃一点有营养的食物。妈妈可以多煮一点鲫鱼汤喝。鲫鱼汤的营养价值高，有利于自己分泌乳汁。鲫鱼汤的味道很清新，没有脂肪，妈妈不用担心经常喝汤会让自己发胖。喝完鲫鱼汤之后妈妈最好要吃一点鱼肉，增强营养。
土茯苓毕竟属于一种中药材。不管在什么时候，吃什么药，都得先要咨询一下医生。妈妈不要乱吃土茯苓，所以最好还是要听从一下医生的意见。医生说可以吃土茯苓，妈妈才可以适当吃一点土茯苓。
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