张子豪
产妇是需要补充营养的，这样才能让产妇身体恢复的更快，也能让婴儿吃的更好。但是，产妇也不能乱补营养，补的不合适，也会影响到产妇的健康。所以，对产妇在饮食方面还是要慎重一些，那产妇能不能吃凉菜？
产妇最好是不要吃凉菜，吃凉菜容易导致身体里有寒气，也容易导致新生儿拉肚子。产后身体比较虚，最好是吃些温补的食物，有助于气血恢复。产妇吃凉菜的话，会阻止血流，容易导致恶露不能排出。
产妇除了不宜吃凉菜外，也不宜吃辛辣刺激的食物，像辣椒之类的，这些食物消耗气血，导致产妇更加的虚弱，出现便秘等现象，这样也不利于婴儿的健康。像咖啡，酒精之类的也不能喝，会影响到婴儿的肠胃功能，以及睡眠。
产妇还不能吃一些酸涩能收敛的食物，像莲子，柿子等，容易阻碍到血流，也会影响到产妇恶露排出。另外，像过咸的食物也不宜吃，腌制品，不利于产妇健康，也对婴儿不利。像过硬的食物，对产妇消化功能不好。也不宜吃的过饱，尽量是少食多餐。
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