张子豪
月子里产妇的饮食非常重要，家人一定要合理的安排产妇的饮食营养，这样才能让产妇的身体更快的恢复。但是很多家庭都是第一次照顾产妇，也不清楚饮食上什么不可以给产妇吃，那月子里能不能吃皮皮虾？
月子里的时候产妇不可以吃寒凉的食物，而皮皮虾虽然是海产品，可是它是温性的食物，不会影响产妇的身体恢复，因此月子里是可以吃皮皮虾的。而且产妇吃一些皮皮虾对身体很好，有助于恶露的排出，还能增强食欲，重要的是可以帮助产妇补充营养，让身体更好的恢复。
皮皮虾中的营养成分非常丰富，含有多种矿物质和蛋白成分。蛋白质可以让产妇的奶水质量更佳，同时也能促进奶水的分泌。而矿物质可以帮助产妇预防产后贫血、缺钙、缺乏其它微量元素的现象。因为皮皮虾中的铁、钙、锌、磷等矿物质都比较丰富，非常适合产妇食用。
皮皮虾虽然对产妇的身体很好，但是并不能过量的食用。由于皮皮虾的营养异常丰富，产妇过量食用的话，可能会导致营养过剩，这样不利于产后恢复身材。还可能会导致产妇上火，影响乳汁的质量。
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