张子豪
枸杞含有的营养价值比较高，对身体有比较好的治疗和滋补的功效，用来泡水喝也不容易上火，而且口感不错。但是妈妈们在哺乳期食用的食物是有讲究的，那么，宝妈能不能吃枸杞子呢？
妈妈们是可以吃枸杞的，枸杞含有维生素，糖类，胡萝卜素，微量元素，亚油酸粗脂肪以及蛋白质等营养成分，对宝宝还是大人都是有益处的，但是不能过多食用。枸杞味道甘，属性温和，具有益精明目，滋补肝肾的作用。如果宝宝和妈妈没有出现消化障碍以及发热的情况，都是可以食用枸杞。
妈妈食用枸杞，对身体免疫功能以及造血功能有促进的作用，还具有抗衰老和保护肝脏的作用，特别适合哺乳期妈妈食用，能提高妈妈和宝宝的抵抗力。如果妈妈和宝宝患有炎症，感冒发烧以及腹泻的情况，就不能食用枸杞，不然会对病情加重。
体内偏热的妈妈是不能食用枸杞的，不然会出现舌苔厚，肚子发胀以及便秘的情况。妈妈食用枸杞后，身体会比较燥热，导致身体机能失调，造成病情加重。妈妈每次食用枸杞不能超过十粒，过度食用会造成流鼻血，上火等。
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