张子豪
在中国有坐月子的习俗，女性流产之后或者是引产之后需要做小月子；女性真正的生产之后，需要及时的坐月子。不管是坐月子还是坐小月子，女性朋友一定要特别注意自己的饮食，那么做小月子可以吃巧克力吗？
可以吃，但是要适量。女性坐小月子期间，身体也是需要及时得到休养的。坐小月子期间，女性需要特别注意自己的饮食，生冷食物不要吃，刺激性食物也不要吃。太过于甜腻的食物，也要注意少吃。
巧克力是一种很甜的食品。巧克力里面热量很多，能够给孕妇提供充足的能量。女性坐小月子期间，可以吃巧克力，补充一些能量，但是需要注意是尽量少吃。因为吃太多巧克力，可以给身体带来较多的热量，容易导致脂肪堆积在身体内，女性从而引起身体肥胖，这是女性最不愿意看到的事情。
小月子期间，需要注意避免吃寒凉的食物，寒性的食物尽量不要吃，多吃温补的食物，利于身体恢复。女性坐小月子期间还需要注意做好自己的保暖工作，避免受凉，防止感冒的发生。
坐小月子期间有严格的饮食禁忌，不要吃胡萝卜、山楂等凉性的食物，多吃一些容易消化的食物。人流后，最好是休养半个月，如果人流之后的女性身体虚弱，那么需要延长休息调整时间，这样才能够让女性的身体得到很好的恢复。
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