张子豪
产妇在哺乳期常吃的肉有猪肉，鱼肉和鸡肉，很少食用鸭肉或是鸭肉汤。有些产妇不清楚能不能食用鸭肉，因为产妇在哺乳期期间饮食是有忌口的，误食某种食物会对奶水的质量产生影响。那么，产妇能不能吃鸭子呢？
产妇是能吃鸭肉，要适当的食用。因为鸭肉属性寒凉，食用过多会对身体产生不良的影响。产妇应该多吃鱼肉，鸡肉等温补的食物，对于鸭肉尽量少吃。羊肉含有比较多的营养物质，比如蛋白质和多种氨基酸，有一被人体吸收和消化，能增强身体的抵抗力。
鸭肉含有微量元素比较多，对宝宝的生长发育也是有益处的，特别是宝宝的牙齿和骨骼的发展有帮助，能预防软骨病和佝偻病。鸭肉有很多功效，适用于月经量少，产后体虚，盗汗，便秘以及贫血的女性。
鸭肉不能和鸡蛋，栗子，甲鱼共同食用，不然会造成身体营养物质的流失，甚至会发生水肿，腹泻等身体不舒服的情况。如果产妇身体患有上火的症状，可以适当食用鸭肉，具有降火的功效。鸭肉含有的脂肪比较多，肥胖的产妇是不宜食用的。
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