张子豪
很多女性在生孩子之后，虽然自己也很想要喂奶，但是却并不一定，就会有奶，或者奶水可能并不太够。这个时候，很多产妇，都想要想办法来下奶，才能够对吃奶宝宝比较好，让宝宝吃饱。那么，怎么帮助产妇下奶？
首先，如果想要产妇，能够更好的下奶。那么在日常，女性可以自己学习按摩一下胸部，可以用毛巾热敷一下，敷在胸部的位置，同时用手从外向内按摩胸部，能够促进奶水的分泌。在按摩的过程中，要注意力度，不要过大，容易造成胸部发生受伤的情况。
其次，产后的女性，如果想要下奶，那么在日常，要注意多喝一些有营养的汤水，特别是鲫鱼汤、猪蹄汤等，对下奶有很好的作用，女性在产后，可以适当多吃一些，有利于奶水的分泌，能够让乳腺有所疏通。不过在喝汤的时候，要注意里面的油，要撇出去，不然过油，可能反倒让女性奶水不容易分泌。
另外，如果女性想要尽快的下奶，那么日常也可以让宝宝，多进行吸吮，对乳房有疏通的作用，能够让奶水更顺畅一些。在日常，产妇的精神方面，也不要过于紧张，即使奶水少，也不要压力过大。如果精神方面压力过大，也可能会影响到奶水的分泌，女性要学会自我调节。
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