张子豪
女性若是处于哺乳期的时候，不能够随便吃东西，若是吃的东西对身体不好，可能影响女性的身体恢复，还会影响到奶水的味道，以及让吃奶的宝宝，健康也受到影响。因此很多女性想知道，哺乳期能不能吃龟苓膏？
首先，女性如果是在哺乳期的时候，最好还是不要吃龟苓膏。因为龟苓膏属于凉性的食物，里面添加的一些原料，都属于寒凉的食材，如果哺乳期的女性吃了，有可能会出现拉肚等情况，对于肠胃比较刺激，不利于女性的身体健康恢复。
其次，哺乳期的女性，如果吃了龟苓膏，不仅对自己的身体健康有影响，还会通过奶水，影响到吃奶宝宝，让宝宝出现肚子疼、拉肚等情况。甚至龟苓膏有可能让女性发生回奶的现象，因此女性在喂奶期间，还是不要吃龟苓膏比较好。如果喂奶期间的女性，有上火的情况，可以多喝一些水，或者是冰糖炖梨子水，都能够改善上火的情况。
另外，女性在哺乳期的时候要注意，尽量多喝水，预防便秘等情况的发生。但是也不要通过吃一些寒凉的食物，来进行改善，可以吃一些粗纤维的新鲜蔬菜和水果。日常适当进行走动，促进肠胃的蠕动，都能够改善哺乳期的时候，便秘、上火的情况。
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