张子豪
当归是中药的一种，有补气的作用。当归非常适合女性食用，可以炖汤喝，也可以泡水喝。女性在哺乳期的时候需要注意什么事情，有很多食物都是不能吃的。那么，在哺乳期的时候是否可以吃当归呢？
女性在哺乳期的时候，如果出血是正常的话，是可以吃当归的，当归有补血养血的功效，还可以润肠通便，很多女性在产后会出现便秘的情况，适当的吃一些当归有好处。吃当归对于奶水也不会有影响，在吃当归的时候可以加入一些红枣还有枸杞，这样会更好。
如果产妇的出血量比较大的话，要注意不要吃当归，或者是少量的吃一点，因为当归是有活血功效的。当归是很好的中药，有利于产后的恢复，当归猪蹄汤非常的美味，如果产妇奶水比较少的话，建议喝一下这个汤水。
哺乳期的时候不能吃上火的食物，如果可以的话，产妇尽量不要吃盐，这样对宝宝的身体比较好。因为宝宝的肾脏还不是很好，产妇吃盐的话，也会被宝宝摄入，会加重宝宝的肾脏负担。注意多吃一些蔬菜还有水果，多喝水，这样奶水也会比较多。
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