张子豪
产妇在生产的时候会流失很多的气血，也会消耗大量能量，所以身体比较虚弱，在这个时候就更要注意饮食的调理，要吃一些营养价值高的食物，这样有利于身体的恢复，很多的人都想要知道产妇能不能吃木耳香菇？
产妇是可以吃木耳和香菇的，这两款食物都属于菌类，而且其口感独特，也包含了大量的营养价值，是老少皆宜的食材，而且产妇吃一些木耳香菇也有利于身体恢复，还能够补充身体所需的营养物质，除了这两款食材外，还可以吃一些其他的菌类。
产妇要在自己的饮食上加以重视，容易导致回奶的食物万万不可以吃，要不然就会直接影响到母乳，产妇不能够吃韭菜，麦芽，在制作食物的时候也需要注意不要放过多的调味品，避免让产妇出现回奶的现象，在饮食上要以清淡营养的食物为主。
富含营养的汤水类食物特别适合产妇食用，这些食物不光有利于身体的恢复，还可以增加奶水，生活中常见的汤类有豆腐鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤，鸡汤等。这些汤类都适合产妇食用，另外在制作汤类时还可以加入一些其他的食材，比如枸杞等。
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