张子豪
准妈妈在生产后，因为身体消耗的能量大，所以及时的进行营养补充非常重要。饮食方面要注意多样化，可以吃一些水果，来补充水份与维生素，但是并不是每样水时产妇都能吃，一起来看下产后能不能吃梨？
产后可以适当的吃一些梨子，因为梨味甜，而且还有大量的水份，宝妈吃一些，可以补充大量的水份，同时也可以提高食欲，对于产后的恢复非常有好处。
另外梨子除了维生素丰富外，还含有大量的钙质，多种的矿物质成分，可以调理身体，使得身体更好的得到恢复。
大多数的产妇都会因为肠胃系统的受损和缺乏锻炼而出现便秘。适量食用梨可缓解便秘，预防产后痔疮。因为梨含有大量的膳食纤维，这是缓解便秘的有效成分。
虽然梨多汁可以缓解上火，但也不建议多吃，梨是一种寒性水果，大多数产妇在月子时属于是寒虚体质，梨多吃不仅没有好处，而且会影响身体的恢复。
宝妈吃梨可以用水热一下，或者是把梨与冰糖一起熬煮后在喝，这样也避免了吃的过凉，同时也能补充到全面的营养元素。
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