张子豪
坐月子的女性一定要重视什么能吃，还有什么是不能吃。这些都是很讲究的，只有注意这些，女性才可以在坐月子的期间好好休息，让身体恢复的比较好。很多女性不清楚，月子里是不是能吃花生，也担心月子里吃花生会引起身体不适。那么，月子里能不能吃花生？
首先，月子里的女性能不能吃花生，这需要看女性自身的体质情况。如果月子里的女性对花生过敏，肯定是不能吃花生的。因为月子里的女性身体本身就比较虚弱，再吃容易引起过敏的花生，这不利于女性身体的恢复，对于喂奶也会产生一定的影响。
其次，花生是很有营养的，其中含有的脂肪，蛋白质都比较丰富。特别值得一提的是，花生中还有一种硒的微量元素，这些营养物质对于月子里的女性是很好的，还可以帮助增强女性生产后的记忆力。月子里的女性对花生不过敏，就可以适当吃一点花生，这有助于宝宝的记忆能力，还有智力的发育。
月子里的女性可以用花生和猪蹄一起炖汤，这样炖出来的汤，有很好的通乳和下奶作用。当然花生不仅催乳，对于滋润肌肤的作用也是很好的。月子里的女性皮肤很容易出现问题，尤其是会变得干燥。如果月子里女性吃一些花生，可以让肌肤变得滋润。
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