张子豪
随着越来越多的产妇选择顺产，更多的人开始研究如何护理顺产后的身体。无论顺产还是剖腹产，对于身体的护理还是重中之重，学习如何护理顺产后的外阴也是一门学问，那么顺产后外阴要如何护理？
1.定时清洗。很多的产妇在顺产后一段时间内，身体会感觉虚软无力，体内时而会有坏死的子宫内脱落，通常也称为“恶露”，恶露的排放会使产妇的阴道在一定程度内受到污染，故而需要定时的清洗以保证外阴的干净。
2.及时更换会阴垫和卫生巾。产后恶露的排放使外阴不清洁，同时也会造成内裤及卫生巾经常被弄湿，湿露露会让人觉得非常不舒服。适时地进行更换也可预防细菌感染。
3.避免久坐或者长时间站立。顺产后的外阴因为生产会有部分撕裂的现象，出现这种现象时产妇要时刻注意阴部伤口的恢复情况，能躺床上休息的时候不要坐着，能坐着的时候不要站立，当然要尽量避免久坐。
4.注意饮食禁忌。顺产后三天只能吃一些流质或半流质的食物，可以多喝清淡的蔬菜汤，同时也要注意不要吃那些易增加恶露排放的食物，这样会加重外阴的护理难度。
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