张子豪
生完孩子后，每个产妇都饮食习惯都不一样。有些产妇没有怀孕之前就特别喜欢吃醋，炒什么菜都喜欢放一点醋进去。现在已经生完宝宝了，正在坐月子，想了解一下坐月子能不能吃醋呢？
若是产妇有吃醋的需求，产妇可以少量吃一点醋，没什么关系。只要产妇控制醋的食用量就可以了，不用担心会影响到自己的身体。产妇在做饭时尽量不要放刺激性的调味料。刺激性的调味料味道虽然好，可是不利于自己的奶水分泌，在喂养宝宝时很容易会让宝宝上火。
坐月子时产妇要让自己休息好。休息看似是很简单的事情，可是产妇又要照顾着宝宝，休息的时间可能就没那么多了。生完宝宝后的这几天产妇一定要保持充分的休息。生宝宝时产妇用了很大的力气，生完宝宝后产妇身体非常虚弱。如若得不到充分的休息，产妇的身体会越来越差。
月子期间饮食非常重要，产妇不要根据自己的饮食爱好吃饭，这样不好。为了让乳汁更加充足，产妇要多吃一些营养的食物。同时要避免吃油腻的食物，会影响到奶水质量。
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