张子豪
产妇坐月子的饮食，决定了产后恢复情况以及宝宝的健康粮仓是否充裕。月子是产后快速恢复的时期，所以要禁止食用一些不利于健康的食物。产后应少食多餐，做到营养均衡摄入，不挑食，以保证机体的快速恢复。那么产妇能不能吃皮皮虾？大家一起来了解一下吧！
产妇是能吃皮皮虾的，对产后各项器官的恢复是很有帮助的。妈妈产后吃皮皮虾有助于为机体补充优质的蛋白质，很利于产后身体的恢复。而且食用皮皮虾还能缓解产后便秘，有利于下奶，对宝宝补充奶水有益。
另外，由于皮皮虾中的多种营养成分和微量元素，且易消化，是产后非常适宜的饮食。产后产妇的身体会处于气血亏虚的状态，以利于气血恢复。如果在产后不易进食生冷的食物，可能会导致产妇的脾胃功能受损，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
再者，产妇饮食要适度，过饱会妨碍其消化功能，所以产后每天可进食5—6次，每次少量的进食。并避免不易消化的食物，因为产妇本身胃肠功能较弱，如果进食不得当，会不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。
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