张子豪
月子里产妇最应该小心谨慎的就是饮食，那些不可以吃的食物绝对不能端上产妇的餐桌。可是也有很多家庭是第一次照顾产妇，在这方面了解的不多，不清楚那些食物是产妇不可以吃的，那月子能不能吃牛肉？
月子里的时候产妇不可以吃比较凉的食物，而牛肉是饮食中常见温性肉类，不会伤害到产妇的身体，它常常被人们做成滋补菜肴的最佳食材，有驱寒暖身、强健身体的功效，因此月子里的产妇吃牛肉是可以的。适量的吃一些牛肉，可以帮助产妇补气血、驱寒气，有助于身体尽快恢复。
只是牛肉属于粗纤维食物，不容易消化吸收，因此产妇要适量的吃，食用过量则会容易引起肠胃消化不良。而且牛肉容易上火，在吃牛肉的同时不建议产妇一起食用其它的温补食物，否则会导致产妇内燥。
在月子里吃牛肉的方法也要注意，很多人都喜欢吃八分熟的牛肉，在月子里的时候是绝对不可以这样食用的，这样的牛肉可能含有寄生虫和细菌，会导致产妇腹泻。最好是选择蒸炖的方式烹制，才能保证充分的熟烂，对产妇的身体才不会造成伤害。
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