张子豪
维生素C是身体必须的微量元素。有些妈妈正在给宝宝喂母乳，担心自己缺乏维生素C，会影响到宝宝的身体。妈妈想要吃一点维生素C来补充维c。那么，哺乳期能吃维c吗？
哺乳期的妈妈抵抗力比较薄弱。妈妈想要吃维生素c，一定要听从医生的建议。在补充维生素c之前，妈妈最好先咨询一下医生的意见，看看是否有补充维生素C的必要。确定体内缺乏维生素C，妈妈可以听从医生的嘱咐，适量补充就行了。妈妈一定要注意维生素C的用量，一次性摄入过多会对身体造成不良的影响。
补充维生素C的方法有很多，妈妈可以适当吃点新鲜的水果。橙子里维生素C含量非常丰富，橙子的水分比较充足，相信很多妈妈都喜欢吃这样的水果。虽然带着宝宝很辛苦，不过妈妈也还是要抽出一点时间锻炼身体，从而提高自身的身体素质。
补充维生素C的方法，有很多妈妈不一定要吃药物来补充维生素C的。妈妈先到医院做微量元素检查，看看严不严重。不是很严重，妈妈可以通过食补的方法来补充维生素C。毕竟还要给宝宝喂母乳，妈妈不可以乱用药物。哺乳期间，妈妈尽量多吃有营养的食物，促进乳汁分泌。
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