张子豪
产妇生完宝宝身体是比较虚弱的，所以在产后需要好好的休养，当然饮食要注意搭配，如果饮食搭配不均衡，或是不注意饮食禁忌，不仅对产妇的身体有害，也会对宝宝产生非常不利的影响。那么产妇能不能吃醋？
1、传统坐月子观念认为产妇不能吃醋，会影响产后恢复，还会影响母乳喂养，其实产妇是可以吃醋的，但要注意少量吃是可以的。
2、醋是一种经发酵之后酿造的调味品，一些女性生产之后会出现食欲不振的情况，如果在饮食中添加酸味的食醋能很好的增进食欲。产妇食欲好了，营养才能跟上，才能分泌足量的母乳。
3、醋还有促进消化的作用，女性产后肠胃消化功能会很不好，吃醋能促进肠胃的蠕动，从而改善产后便秘和消化不良的症状。
产后要多吃高营养、高热量、易消化的食物，这样身体才能恢复的比较快，也能保证乳量充足，可适当的补充奶类、蛋类、豆类等，还可以吃一些鱼，动物肝脏，绿色蔬菜等，对产妇恢复身体有很多好处。也可以多吃温和的水果，比如苹果，但是注意不要吃西瓜等凉性的水果。
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