张子豪
女性生产完后最不能掉以轻心的就是坐月子这段时间了，因为女性在生产完后身体是非常虚弱，而坐月子就是为了能够让产妇更好的恢复身体。坐月子期间，营养是很重要的，只有充足的营养妈妈才有充足的母乳，以及身体更快的恢复。那么坐月子能不能吃白芡实？
女性坐月子期间是可以吃芡实的，但是需要特别注意相关事项。一般来说，坐月子的前几天饮食主要是以粥和汤为主，这段时间女性身体虚弱，不适合过度食补。因此，如果想要吃芡实的话，建议在坐月子一个星期后吃比较适宜。
芡实是一种中草药，芡实的味道偏涩，介于温热和寒凉之间。芡实与其他食材一起煮可以起到调味的作用，其主要功效有补肾、止泻以及除湿等。由于芡实有止泻的功效，如果大便不通畅的话，很可能会导致便秘。
因此，虽然女性坐月子一个星期后开始可以吃芡实，但是也不能多吃。一旦吃了较多的芡实，可能会导致女性出现便秘的症状，而且对女性产后的恢复有影响。对于坐月子的女性来说，适当地吃一些芡实有助于身体恢复，能够调节脾胃虚弱和缓解腰酸背痛。
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