张子豪
香菜是一种具有特殊味道的蔬菜，有很多的时候都是作为配菜去吃的，当然也有一些人非常的喜欢香菜这种味道，喜欢在炒菜的时候放很多香菜，也有许多的人在鱼熟了以后会放香菜，那么坐月子能不能吃香菜？
当然可以吃，在坐月子的时候，只要不吃韭菜，或者是一些具有回奶的食物就可以了，香菜虽然味道比较特殊，但是在坐月子的时候，喜欢吃的话，可以在熬汤里面放入香菜，也可以在炒菜的时候放入香菜，可以很好的防止做月子的女性出现便秘的情况，除此之外还可以帮助增加奶水。
在月子期间的时候，一定要多喝一些热水，另外要根据不同的时间来合理的搭配饮食，比如说在月子刚开始的几天是不可以吃比较油腻食物的，应该以清淡为主，慢慢的才可以吃油腻的汤或者食物，但是在吃鱼汤鸡汤的时候，如果上面的油比较多的话，一定要去掉以后再去吃。
女性在坐月子的时候吃蔬菜其实对于身体是非常好的，因为坐月子的时候本身活动量非常的少，又经常待在家里面，很容易出现便秘的情况，适当的吃一些健康的蔬菜，对于坐月子女性的身体是非常好的，除此之外，在坐月子的时候，一定要好好休息，不要太过劳累。
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