张子豪
芝麻油的主要成分就是芝麻，具有调味的作用。日常中人们常常会吃到这种油类，但是坐月子后产妇的身体需要特殊保护，在饮食上也需要格外注意，防止一些食物影响到产妇的身体，那么坐月子能不能吃芝麻油？
坐月子能吃芝麻油，它对宝宝和产妇的身体没有影响，而且这种油只是作为调味品出现在人们的饮食中，每次使用的量都不会太大。香油适量的吃后，能够增加产妇的食欲，更有利于产妇吸收到一些营养。香油中含有极高的维生素e，能够延缓衰老，促进细胞分裂，对乳汁分泌也有一定作用。
产妇在月子期间的饮食一定要杂，粗细搭配的要合理，有荤的同时也要保证有素，吃的食物也要以稀软为主。坐月子产妇的身体需要大量水分补充，防止身体缺水。产妇还可以多吃一些小米粥，水果也比较重要。
寒冷的食物在月子期间不可以吃，这些食物会影响到恶露正常的排出，不利于孕妇的身体恢复。还有辛辣刺激性的食物也是禁忌，这些食物会刺激到产妇的子宫，不仅会影响到子宫恢复，还会导致恶露大量的排出，引起一些疾病。
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