张子豪
女人生产一个宝宝对于身体的损害还是非常大的，为了身体上的健康，在生产完之后就需要经历坐月子这个阶段才可以让身体得到更好的恢复。但是坐月子期间奶水也是很重要的，关系到宝宝的口粮。那么坐月子吃公鸡下奶吗？
坐月子的时候吃公鸡是有下奶功效的，而且公鸡的营养价值比较高，选择公鸡做汤对于身体的滋补可以起到很大的作用。其次就是还可以做成通草炖鸡，因为这样下奶效果就会更好一些，首先就是放一小把的通草，之后将公鸡准备好切块，放到高压锅中直接炖在一起吃就可以了。
坐月子期间除了可以吃公鸡下奶，也可以吃一些蔬菜，比如丝瓜就是很不错的选择，多数人都会说丝瓜是催乳最佳选择。但是一定要知道真正起到催乳效果的是丝瓜络，所以用丝瓜络搭配上其它的食材炖汤可以起到很不错的通乳催奶效果，让宝宝的口粮有保障。
坐月子时除了选择炖公鸡汤，公鸡炖蘑菇也是很好的选择，相对来说下奶的效果也是很不错的。但是坐月子期间喝汤也要注意自己的补充情况，如果补充过多，很容易出现发胖的情况，这样就会让女性在坐月子期间出现身材走形的问题。
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