张子豪
很多孕妇在自身条件允许的情况会选择顺产，因为顺产相对剖腹产风险比较小，孕妇恢复过程比较快，对婴儿也有明显的好处。孕妇生产后，大多会出虚汗，溢奶等，洗个热水澡最好不过了。那么，顺产后多久洗澡洗头？
孕妇产后，汗腺更加活跃，加上恶露排出，乳房溢奶，身上的味道肯定不好闻。但是顺产是需要做足月子的，所以洗澡洗头又是一件非常谨慎的问题。一般情况下，顺产的孕妇在身体条件允许，没有异常情况下，一周后就可以进行擦浴或者淋浴了，禁止盆浴，以防脏水进入阴道，引发感染，而且洗澡时间不能太长，以免体虚。
洗澡用的水一定要用烧开的热水，晾到合适的水温，不能加冷水。洗完澡后，一定及时用毛巾擦干，穿上衣服，注意保暖。用吹风机暖风把头发吹干，防止受凉。不能洗澡后立马进入有空调的卧室（尤其是夏天），要给身体一个过渡的过程，以防落下月子病。
顺产的孕妇，有的会有撕裂或者侧切，这种情况下，一定要等伤口愈合再洗澡洗头。生产后，需要先进食一些容易消化的食物，多吃一些富含钙质和铁质的的食物，例如芝麻酱、牛奶等。适当的喝些红糖水，帮助恶露排出。
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