张子豪
女性生完小孩第1天的饮食是非常重要的。如果生完小孩第1天的饮食不注意，可能会给产妇造成不必要的麻烦，导致产妇的肠胃出现问题，甚至是留下后遗症。所以生小孩第1天吃什么很重要，那么生小孩第1天吃什么呢？
生完孩子的第1餐是非常重要的。生完孩子第1餐最好是吃一些有营养的流质食物，比如鸡蛋羹、蛋花汤、藕粉等。分娩后的第2天就可以吃一些要软的食物，或者是一些家常的饭菜。生产之后的5~7天可以吃一些软面条、米粥、蛋汤之类的为主食，产后一周都不要给产妇吃太多油腻的东西。
一般来说，产妇生产一周之后，胃会恢复正常。产妇可以吃一些有营养比较油腻的食物，比如蛋类、鸡鸭鱼肉等。但是产妇坐月子期间最好不要吃太撑，保证一天五六次进食，每次少食多餐。
产妇生产之后，最好是多给产妇吃一些山楂。山楂能够提高子宫收缩的速度，促进产后恢复加速。子宫收缩可以促进血管的收缩，使得产后恶露的排泄和止血都可以加速进行。
产妇生产之后可以多吃一些桂圆。桂圆可以补气补血，是一种非常棒的滋补品，对产后体弱乏力等具有非常好的改善效果。
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