张子豪
猪肝是一种非常好吃，有比较有营养的食物，作为一种动物内脏来说，是一种非常健康的食物，在平时的时候，正确的吃猪肝，既能够很好的起到补铁的作用，还能够起到补血的作用，那么哺乳期能不能吃猪肝面？
在哺乳期的时候是可以吃的，猪肝面在制作的时候主要是在煮的面条里面加入适当的猪肝，可以使面条更加的营养丰富。只要在哺乳期的时候不吃辛辣刺激的食物，不吃回奶的食物，大部分的食物都是可以吃的。
哺乳期的时候，除了可以吃猪肝面，还可以吃西红柿鸡蛋面以及茄汁打卤面，或者是排骨面条等等，都是非常好吃又有营养的，但是在哺乳期的时候，尽量不要去吃方便面这些不健康的面，而是选择从手工制作的面条才是最好的。
在哺乳期尽量不要吃太过油腻的面条，主食上应该多样化一些，除了大家平时吃的一些大米、白面，还可以吃一些玉米面制作的食物，以及各种各样粗粮的食物，粗粮的食物，营养非常的丰富，还有很多的膳食纤维，正确的食用还能够帮助消化，预防便秘，对于宝宝的健康也是非常有帮助的。
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