张子豪
鳇鳝鱼是一种非常珍贵的食物，肉鲜嫩，有很好的营养作用，是常常出现在人们餐桌上的美味佳肴。一些的宝妈在哺乳期时也想要吃一些，担心影响宝宝吃奶，那哺乳期能不能吃鳇鳝鱼？
鳇鳇鳝鱼营养价值高，口感好，哺乳期时宝妈可以吃，但是要注意不要食之过量，不然会难以消化。此外，鳇鳝鱼血清有毒素，而且鳇鳝鱼死后还很容易产生大量的组胺，导致中毒，不利于人体的健康。所以要在宰后就马上烹煮食用。这样口感更好，而且也相对更安全。
鳇鳝鱼肉鲜嫩可口，营养价值很高。鳗鱼含有丰富的维生素A，可以改善视力和皮肤细胞膜的新陈代谢。此外，它还含有大量的DHA和卵磷脂，可以起到健脑、强身健体的效果，尤其对身体虚弱、患病和产后的人来说更为明显。所以哺乳期可以吃鳇鳇鳝鱼，对产后哺乳身体和宝宝的发育有很好的影响。
哺乳期时饮食最好在家里吃，所以吃鳇鳝鱼可以自己做，鳇鳝鱼洗净去肠，然后将黄鳝皮上的滑腻去除，再将瘦肉洗净切成小块，放在热水里过一下再捞起来，再加入洗净的红枣与各种调料。锅中放清水煮开后，放入所有的食材，进行熬煮就可以。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/167029.html
- 上一篇： 7分钟阵痛一次多久能生
- 下一篇： 挂催产素见红了会生吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)