张子豪
女性在刚生产完宝宝后，身体是很虚弱的需要有一段时间好好的休养，人们称这段时间叫做坐月子，坐月子当然也就是需要坐够一个月的时间了，在坐月子期间女性有很多东西是需要忌口不能吃的。那么，坐月子时能不能吃苹果？
月子期间是女性身体上最虚弱的时候，同时也是女性恢复身体健康的最好阶段，所以女性要特别的注意保护好自己的身体，对于一些凉的、硬的、酸的、辣的等很多对肠胃有刺激的食欲都是不能吃的。而苹果是属于生冷性的食物，所以建议女性在坐月子期间最好是不要吃，如果女性实在很想吃的话也是可以少量食用的。
苹果中含有很丰富的维生素，以及大量的糖分，能够帮助女性的身体很好的得到恢复，帮助女性恢复一定的体力，还会为女性身体补充大量的营养所需，另外还能够有效的预防女性会在月子期间出现便秘的现象，所以女性在坐月子期间吃苹果是有很多好处的。
坐月子期间吃苹果虽然说会有很多的好处，但是女性毕竟是在坐月子中，是不建议直接食用这些比较生冷性的食物的，可以将苹果用开水泡一下，或者是上锅中蒸一下然后再吃，这样不会刺激到女性的肠胃消化系统。
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