张子豪
越来越多的人知道母乳喂养的好处，因此大多数妈妈都选择母乳喂养，但是母乳喂养一定要坚持的！对于很多新手妈妈来说，在哺乳的过程当中，多多少少都遇到过难题。常见的便是奶水不足，需要及时催乳，那么如何催乳呢？
1、让宝宝多吸吮
妈妈们可以勤喂养，宝宝多吸吮母乳可以刺激体内分泌催乳素和催产素，催乳素和催产素可使乳房内的腺体制造和分泌乳汁。尤其是夜间可以增加吸吮次数，宝宝吸的越勤，越空，就越有助于乳汁的分泌。
2、及时哺乳
妈妈们在哺乳期间，需注意两边的乳房都要给宝宝吮吸，不能只给宝宝吸一只，否则会造成另一只乳房缺少刺激，从而出现奶水不足的现象。其次，每次喂养期间应尽量让宝宝吸空乳房。只有吸空乳房，才可使奶水再生产，而且宝宝对乳头的吮吸也是母乳分泌的最佳刺激。
3、补充水分
妈妈在哺乳期间一般都会出现口渴的症状，这属于正常现象。因此妈妈在喂奶期间应及时补充水分，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
4、保持良好的情绪
产后妈妈，一般在产后情绪波动会比较大，主要是受生理因素及环境因素的影响。大多会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/166834.html
- 上一篇： 剖腹产应注意什么问题
- 下一篇： 产后丰胸的最佳方法
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)