张子豪
女性自备孕起，就要开始注意不少的饮食禁忌了，等到了宝宝出生后，妈妈坐月子了还是要注意避开一些不适宜吃的食物。不过，坐月子的女性可以吃胡萝卜吗？
产妇在坐月子的时候吃胡萝卜问题不大。胡萝卜中含有的不少的营养素，如维生素A、维生素E，还有胡萝卜素和茄红素等，这些都是比较好的抗氧化剂，少有别的食物能像胡萝卜这样含有比较多种的抗氧化成分，坐月子的女性吃多点多身体的恢复是有帮助的。
其次，坐月子的女性如果有便秘的情况，吃胡萝卜能够缓解症状。胡萝卜属于蔬菜类，含有吸水性强的植物纤维，女性吃了后，在肠胃中能够吸水变得充盈起来，刺激肠胃的蠕动，让身体中的代谢废物尽快排出，起到通便的作用。受到便秘困扰的产妇可以考虑吃胡萝卜。
再者，吃胡萝卜有助于女性产后身体免疫力的恢复。胡萝卜除了本身含有维生素A外，其中的胡萝卜素也是能转换成维生素A的，这种维生素能够提高人体的免疫力，同时能够预防一些细胞的癌变。此外，胡萝卜中一种叫做木质素的物质甚至能够间接地消灭癌细胞。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/166751.html
- 上一篇： 剖腹产前喝水了会怎样
- 下一篇： 产后风湿病症状有哪些
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:982270
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)