张子豪
在月子的时候有的人会选择适合自己的月子餐来吃，因为只有合适的月子餐才能够起到促进恢复，但是，他们却不知道在吃月子餐的时候是否可以吃莴苣，那么，月子餐可以吃莴苣吗？来看答案。
在莴苣里面的营养是非常高的，是适合产妇来吃的一种食物，所以，月子餐吃一些莴苣并不是不可以，而且，吃莴苣还有很多的好处：
1、找莴苣里面所含有的钾元素以及钠元素都是很好的，这对稳定月子女性身体当中的水电解质有一定的好处，如果产后有水肿的话吃它能够帮助排尿，当水肿消散以后则能够让人看起来精神很多。
2、产后如果有乳汁比较少的情况，吃一点莴笋则能够起到不错的下奶效果，而且，跟猪蹄汤或者是公鸡汤相比较，它给人感觉并不油腻，所以，很多月子妈妈也更乐意吃它。
3、在莴苣里面的铁元素很丰富，如果有产后失血导致的贫血问题，那么，可以吃一点莴苣来起到补血效果。
4、要是月子妈妈有遇到便秘问题，在莴苣里面的植物纤维则能够帮助肠胃更好的蠕动，也能够帮助消化肠道更好排便。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/166655.html
- 上一篇： 剖腹产第三胎能顺产吗
- 下一篇： 自然流产后可以艾灸吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:893221
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)