张子豪
一般孕妇都会选择顺产，身体比较容易恢复，而且胎儿经过阴部的挤压，会呼吸功能也是有好处的。如果顺产的时候比较困难，会进行侧切，出现撕裂，其实可以通过一些方式预防。那么顺产如何不侧切不撕裂？
建议孕妇坚持做会阴部的按摩，这样可以使阴道功能的弹性变好，为之后的顺产做准备，怀孕大概在32周左右的是，就可以进行这项按摩的。按摩的时候需要将双腿分开，将拇指插入阴道内按摩，可以向直肠的方向进行按压，每天坚持按摩就会有很好的效果。
孕妇做提肛运动也会使阴部肌肉组织变紧的，为顺利分娩打下基础。提肛运动是可以随时做的，建议每次坚持五十次左右。孕期的时候还要控制饮食，如果吃的太多，那么胎儿的个子会很大，这样就不利于分娩。孕期的时候需要少量多餐，还需要多运动，胎儿的体重控制在五六斤左右比较好。
顺产会受到胎位、脐带绕颈，胎儿大小，孕妇骨盆等等多方面的影响，所以建议孕晚期的时候，去医院做检查，然后根据身体情况选择适合的分娩方式。孕妇不要太紧张担心，发现有分娩前兆的时候，就可以住院观察。
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