张子豪
母乳对于哺乳期的宝宝是非常重要的，所以当宝妈出现回奶情况就会特别着急。哺乳期宝妈出现回奶时，在饮食上有很多需要注意的。有些哺乳期宝妈会比较喜欢吃鱿鱼。那么回奶能不能吃鱿鱼？
哺乳期间回奶是很多宝妈都遇到过的，针对宝妈出现这种情况时时需要注意饮食，但是对于鱿鱼回奶时还是尽量不要食用，回奶时吃鱿鱼会促进乳汁分泌，这样会影响回奶。哺乳期间最好避免食用促进乳汁分泌的食物，这样可以减少乳汁分泌。
如果宝妈是想要给宝宝戒奶，那么在回奶期就要注意饮食中减少水的摄入量。鱿鱼中营养比较丰富，对于哺乳期宝妈来说有很高的营养价值，可以帮助宝妈促进乳汁分泌，帮助哺乳期宝妈下奶。鱿鱼不止可以帮助宝妈下奶，对宝妈身体还有一定好处。
哺乳期宝妈吃鱿鱼不血养气，具有提高身体抵抗力的功效。可以预防宝妈贫血，吃鱿鱼还可以改善肝脏功能，预防糖尿病。鱿鱼中含有丰富的钙等营养元素，哺乳期间宝妈适当的吃鱿鱼，鱿鱼中的营养就会通过乳汁分泌给宝宝，还可以提高宝宝脑力发育。
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