张子豪
对南方人来说砂糖橘并不陌生，特别是冬季的时候大街小巷中都可以见到砂糖橘身影，它的产量也非常好，味道非常好很多人喜欢。有些产妇在坐月子时看到家人朋友吃砂糖橘，也勾起了食欲，那么，坐月子能不能吃砂糖橘？
坐月子的产妇可以吃砂糖橘，这是一种富含丰富维生素的水果，很甜也不会太酸，对身体需要恢复的产妇来说是可以吃些，帮助身体提供些能量，让身体更快的恢复过来。但是砂糖橘吃多了也会给肠胃带来不适，容易积热，因此每次吃砂糖橘的时候记得都不要吃很多，吃太多了反而对产妇不好。
产妇在月子里是可以吃蔬菜、水果，不可以天天都大鱼大肉，如果天天都大鱼大肉肯定是会给身体增加负担，特别是会加重身体便秘的程度，到时候吃得多、拉得少，身体累计的毒素是越来越高，产妇不仅仅自己觉得难受，其产的奶品质也不好。
除了砂糖橘可以吃外，葡萄、山楂、苹果、梨子、水蜜桃、猕猴桃、火龙果、牛油果等等的水果也是可以吃，产妇不要只吃某种水果，而是要选择不同种类的水果来吃，这样才获取不一样的营养。
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