张子豪
月子期间的饮食需要十分的注意，这是因为月子期间女性的身体比较虚弱，如果饮食不当很容易对女性的身体造成影响，从而留下月子病。西红柿是很多人都比较吃的一款蔬菜，其酸甜的口感让无数人钟情，那月子里能不能吃西红柿？
月子里是可以吃西红柿的，西红柿本身包含了大量的维生素，可以有效提高身体抵抗力，但是因为西红柿性寒，所以月子期间最好不要生吃，而且要注意用量，不要吃的太多。月子里想要吃可以将西红柿炒熟之后再食用。
相对温补的食物一定要在月子期间多摄取，在这个时候生冷的食物要尽量的少吃，温补的食物有羊肉，鱼肉，核桃，榛子等坚果类的食物也可以多吃一些。这类食物对身体恢复有很大的好处，还可以补充到月子期间女性身体所需要的营养成分。
月子期间除了要注意饮食外，还需要注意休息，因为这个时候的女性身体虚弱，容易受到影响，较重的体力劳动一定不可以吃，平时也不要用凉水洗手洗脸，否则就会导致女性着凉，想要让身体恢复还需要保持充足的睡眠，不要过度熬夜。
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