张子豪
一般正常情况下，中国传统的月子餐就是大鱼大肉，什么有营养的食物都给产妇吃一些，每餐必备鱼汤、鸡汤等。但这种月子餐对产妇的身体恢复是有一定的影响，所以在如今不被人们提倡。不过，偶尔喝一些鱼汤、鸡汤是不错的。那么，产妇喝鸡汤会上火吗？
鸡肉属于温性的肉类食物，能够起到补中益气、健脾暖胃等作用，比较适合肾气不足、气血两亏等人群食用。而刚生完宝宝的产妇虽然身体虚弱，但如果每天食用鸡汤，对身体恢复是有一定的影响，的确会因为喝鸡汤而上火。所以，建议产妇在月子里不要喝太多鸡汤，避免体内火气旺盛。
其实，产妇在月子里适当食用鸡汤，能够补养身体，还能够利用鸡汤来帮助自己催乳。这对于乳汁分泌过少的产妇来说是好事，不过鸡汤是有讲究的，一般想要催乳，产妇需要喝公鸡汤，不能喝母鸡汤。这是因为母鸡汤里含有雌性激素，反而会抑制身体内雌性激素分泌，导致泌乳素分泌减少。而公鸡汤里某物质能够刺激刺激泌乳素分泌。
其实，除了鸡汤之外，产妇也可以尝试其他汤类饮品，有助于自身身体恢复。一般建议给产妇食用鱼汤，有利于恢复身体。而鱼汤中的鱼肉可以选择鲫鱼、草鱼等，当然产妇也可以饮用猪脚汤。不管怎样，产妇产后饮食要适量，不要偏吃，这对身体恢复没有好处。
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