张子豪
烧烤，可谓是一种受人喜欢的烹饪方式。烤出来的食物美味，使人百吃不厌。烧烤已成为人们宵夜或者聚会的首选食法。有些爱吃烧烤的宝妈，怀孕时需要戒口，就想在月子里吃一点烧烤。那么，坐月子能不能吃烧烤呢？一起来了解下吧。
其实，坐月子的时候，女性最好不要吃烧烤。因为烧烤食物，大多已经令食材损失掉大部分的营养。烤过的食材还会有一些副作用，例如容易引起上火。坐月子的女性身体虚弱，在哺乳期又不能乱吃药。有些宝妈还是母乳喂养，这个时候的饮食就必须清淡，不要吃易上火的食物。
经过烧烤，食物燥热，加入孜然、辣椒。它会刺激肠胃蠕动以及消化液的分泌，也会损伤消化道黏膜，甚至会影响体质。如果是剖腹产宝妈，还会影响到伤口愈合。
另外，烧烤食物外焦里嫩，有的肉还没熟透，甚至还是生的肉，宝妈食用后可能会感染上寄生虫。还有就是，烧烤的火候掌握是很难的，一不小心烤焦了，就会产生致癌物质。因此，为了宝宝和宝妈的健康，月子期间是不建议吃烧烤的。
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