张子豪
坐月子的时候饮食安排很重要，合理的安排饮食可以促进身体尽快恢复健康。但如果饮食安排不合理，那不但不会加速身体恢复，还可能会给身体健康带来更多的隐患。那来了解下坐月子能不能吃豆酱？
豆瓣酱是厨房常备的调味料，是经过腌制、发酵而制成的，虽然含有很多种对身体有益的氨基酸，但同时也含有大量的盐分。而坐月子的时候，饮食应该尽量保持清淡，不建议吃盐分高的食物，否则会给自己的肾脏健康带来危害，因此坐月子的时候还不建议吃豆瓣酱的。
给产妇做月子餐的时候，尽量不要放置盐分含量高的调味料，除了豆瓣酱之外，还有酱油、鸡精等，也尽量少放，或者是不放。还有五香粉、花椒、大料、花椒等也尽量少放，因为这些调味料性热，容易导致产妇身体上火。
有的家庭在给产妇做菜的时候，觉得盐分高了对产妇身体不好，索性就不放盐了。其实这样味道做法也是不科学的，建议月子餐少盐，而不是无盐。如果产妇一整个月都不吃盐，那会导致身体缺钾、缺碘，对健康也有危害。
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