张子豪
社会发展快，生活节奏也快，大城市的很多年轻人都没有休息和周末的概念，只有努力的工作才能让自己的生活越来越好。很多人因为在这样压力的环境下，出现了抑郁症。女性在生产后也有可能会出现抑郁症，主要是因为没有适应新的角色，或者是因为过于劳累导致的。那么，产后重度抑郁症是否能恢复呢？
抑郁症是心理疾病，是可以治疗的。建议跟朋友多聊聊天，改变自己的生活方式，如果觉得带宝宝很辛苦的话，可以请自己的妈妈或者是婆婆来帮忙，如果没有人帮忙可以找一个保姆来帮自己，这样可以让自己多休息。
另外，重度抑郁症是需要服用药物的，建议去做心理咨询，还需要服用抑制抑郁的药物。对于自己心理的困惑，或者是不解都可以跟医生阐述。把所有不开心，不快乐的事情都说出来，这样心情会好一些。
另外，还可以适当的运动，运动可以放松心情，还可以让身体更好。如果有机会的话，可以放开自己，跟自己的爱人来一场旅行。只要放松自己，放开自己，抑郁症是恢复的。
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