张子豪
一般女性在哺乳期的时候需要注意身体的保养，在吃东西方面需要注意有所选择，不能够什么东西都吃，有可能会对身体的恢复，造成不好的影响，甚至可能会造成一些月子病出现。那么，哺乳期喝红糖水好吗？
首先，女性若是在哺乳期的时候是可以喝红糖水的，这个时候如果喝一些红糖水，对于身体的恢复比较有好处。因为红糖水里面铁元素比较多，哺乳期的女性喝了以后有助于气血的补充，对于产后身体的恢复是很有好处的。
其次，红糖水里面维生素b、胡萝卜素、钙、锌、铜等营养元素都比较多，哺乳期的女性稍微喝一些红糖水，可以预防贫血的发生，还有助于产妇子宫的收缩，能够让恶露排出的更顺畅一些，还有助于奶水的分泌，对于吃奶宝宝的健康也比较有好处。
另外，哺乳期的女性如果能稍微喝一些红糖水，还能够起到活血化瘀以及利尿的作用，能够防止产后的女发生排尿不畅的情况。不过哺乳期的女性，喝红糖水也要注意不要喝太多，如果喝的过多，可能糖分比较大，会给肠胃造成负担。
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